ネタがないなら黙っていなさいよ、とも思うけれども。明日ガッツリ食べに行くので前日の食事制限。蛋白質と脂質を気にするだけでも大分ﾁｶﾞｳと思います。 具体的にパックになってるサラダチキンとか。牛肉食べたいときはローストビーフとか。 今年は白菜高騰…